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092/2008
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O MÉDICO CAREIRO
Após a consulta o sujeito pergunta ao médico:
-- Quanto é a consulta, doutor?
-- São duzentos reais.
-- Duzentos?! Não tem um desconto para um colega de profissão?
-- O senhor também é médico?
-- Não, eu também sou ladrão!
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PROGRAMA DE CORRIDA
-- É fundamental fazer uma avaliação com um
cardiologista para saber se você está em condições
de praticar essa atividade. E também deve ser feita
uma avaliação com um professor de educação física,
para que ele conheça o seu nível de aptidão e
possa adequar a atividade ao seu condicionamento.
-- Não se deve correr em jejum nem após as
refeições, pois a pessoa pode passar mal.
-- Deve-se beber bastante líquido 1/2 hora
antes e depois da corrida para hidratar-se. Não
exagere. Se a musculatura doer é porque você
passou dos limites e seu organismo produziu ácido lático,
o que leva à fadiga muscular.
-- Evite correr com o sol a pino, pois isto
aumenta consideravelmente o risco de desidratação.
Correr no fim do dia diminui as chances de lesões
musculares, uma vez que o organismo já está
naturalmente aquecido. No entanto, para quem tem
pressão alta, o ideal é correr nas primeiras horas
da manhã, já que a pressão tende a subir no fim
do dia.
(Fonte: jornal
CORREIO DA PARAÍBA
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MARCHA A RÉ
A manobra de marcha a ré é uma das mais perigosas.
A fim de evitar acidentes, observe as seguintes
recomendações:
-- Jamais dê marcha a ré em esquinas. Siga em
frente e contorne a quadra, para evitar o perigo que
representa entrar de ré no trânsito de outra via.
-- Evite sair de marcha a ré de garagens ou de
pontos de estacionamento. Manobre para sair de
frente. É mais seguro. :-)
(Fonte: FIAT, www.fiat.com.br
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ANDE DE MÃOS DADAS
Manter distância esfria, e pode matar o amor.
Procure estar sempre por perto, ande de mãos dadas
e envolva a pessoa em seus braços para ela se
sentir bem segura. Junto com os suspiros faça também
as eternas juras...
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EVITANDO CURIOSOS: FECHE JANELAS RAPIDAMENTE
Você está digitando ou visitando uma página na
Internet... De repente, o chefe ou algum no escritório
chega e te pega de surpresa. O que você faz? Eis
algumas sugestões:
1) WORD
Uma das opções é pressionar CTR+W, para fechar o
documento. Se o documento estiver salvo, a janela se
fechará rapidamente. Para evitar que aquela
janelinha DESEJA SALVAR COMO abra e você perca
alguns segundos, recomendo que você execute as
teclas de atalho, seguidamente: CTR+B e CTRL+W
(SALVAR ALTERAÇÕES e FECHAR, respectivamente).
Outra opção é MINIMIZAR JANELA. As teclas de
atalho são essas: ALT+ESPAÇO+Z.
2) NAVEGANDO NA INTERNET
É mais simples: Pressione CRTL+W e a janela do
navegador se fechará rapidamente... Jamais
pressione F11 senão o browser ficará em tela cheia
e você será despedido :-)
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CASAL DE VELHINHOS
O casal de velhinhos está na Imigrantes
(prá quem não é de São Paulo,
trata-se da estrada que liga
a Capital ao litoral) e pára no posto
para abastecer. O frentista que os atende pergunta:
-- Bom dia. É para encher o tanque?
-- Pode encher -- o velhinho.
A velhinha pergunta:
-- O que é que ele disse?
-- ELE QUERIA SABER SE ERA
PARA ENCHER O TANQUE -- berra o velhinho.
O frentista pergunta:
-- E onde é que vocês vão?
-- Nós vamos para o Guarujá, no apartamento
de nosso filho -- responde o velhinho.
A velhimha pergunta:
-- O que é que ele disse?
-- ELE PERGUNTOU ONDE
ESTAMOS INDO. EU DISSE QUE PARA O GUARUJÁ.
O frentista:
-- Vocês estão com sorte.
No rádio disseram que ia fazer muito sol.
A velhinha: -- O que é que ele disse?
-- ELE DISSE QUE VAI FAZER TEMPO BOM.
O frentista: -- E onde é que vocês moram? E
São Paulo?
-- Nós moramos em Cotia -- responde o velhinho.
-- Cotia? -- reflete o
frentista -- Eu conheci uma moça de Cotia.
Ela não parava de falar e era uma droga na cama.
Que tempo perdido...
-- O que é que ele disse? -- pergunta a velhinha.
O velhinho responde:
-- ELE DISSE QUE TE CONHECE
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PROVEDOR GRATUITO E PÁGINA INICIAL
Os provedores gratuitos ou não, geralmente oferecem
um discador inteligente, isso é o que eles dizem,
porém na verdade é um programa que além de
oferecer números de acesso pode fazer outras
coisas. Uma delas bem chatinha é carregar o seu
browser com a página inicial deste provedor, mesmo
você não tendo escolhido a mesma.
Você já mudou sua página inicial em
Ferramentas/Opções da Internet/Geral/Página
Inicial, no caso do Internet Explorer, porém não
adianta, cada vez que você entra na internet, lá
está a página indesejada.
Eu particularmente tive esse problema, a solução
que encontrei foi desinstalar todos os discadores
que eu tinha em meu computador. Antes é claro,
anote os números que você utiliza para acesso e
configure o seu dial-up para conectar-se.
Para isso vá em Meu Computador/Acesso à rede
dial-up/Fazer nova conexão e seguir as instruções.
Depois você cria um atalho para sua área de
trabalho, com o botão contrário do mouse você
clica sobre a conexão na pasta Acesso à rede
dial-up e clica em criar atalho, aparece uma
mensagem "O windows não pode criar um atalho
aqui. Deseja que ele seja colocado na área de
trabalho. É só clicar em sim e pronto. Muito fácil
até mesmo para os iniciantes.
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EXERCÍCIOS FÍSICOS
A preocupação com os exercícios físicos está
presente em todas as faixas de idade.
Particularmente entre os adolescentes há grande
interesse pela musculação, que pode desenvolver os
músculos, modelando o corpo à semelhança de
astros como Donavan Bailey (velocista dos 100 metros
rasos), Mike Tyson (boxeador) e Arnold Schwarzeneger
(ator). Entretanto, os adolescentes submetidos a
grandes cargas nos exercícios da musculação podem
sofrer sérios e, às vezes, irreversíveis danos em
sua saúde.
Veja aqui alguns danos sérios e, por vezes irreversíveis,
provocados por exercícios de musculação com
grandes cargas:
-- Problemas na coluna vertebral, como a hérnia de
disco (que pode levar à paralisia), vícios
posturais (cifose, "ombros caídos"), dor
lombar crônica, entre outros;
-- Problemas de tendões, músculos e articulações,
tais como tendinites, redução do comprimento do músculo
(tornando os movimentos das articulações menos
amplos), lesão de ligamentos e entorses;
-- Problemas cardiovasculares como a hipertensão
arterial;
-- Para quem está em fase de crescimento acelerado
(em média até 14 anos nas meninas e 16 nos
rapazes), há a possibilidade de provocar um
fechamento precoce dos pontos responsáveis pelo
crescimento em estatura, determinando um prejuízo
da estatura final, que fica menor do que o previsto.
Então como é possível modelar o corpo? Através
de exercícios localizados, utilizando o próprio
peso do corpo, ou cargas correspondentes a ele. Cabe
frisar que o corpo deve ser modelado para a função
que efetivamente vai desenvolver, já que não há
vantagem em desenvolver grande massa muscular que não
será utilizada no dia-a-dia (estivadores costumam
ter grande massa muscular mesmo sem entrar em salas
de musculação).
Logo, os exercícios apropriados são os chamados
aeróbicos, com duração de 40 a 60 minutos,
realizados 3 a 4 vezes por semana, em atividades
como marcha, corrida, natação, pedalagem, entre
outras. Até mesmo quando componentes de esportes: a
corrida no futebol e no basquete, a natação no pólo
aquático, etc.
(Professor José
Silvio de O. Barbosa
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QUANDO
Quando você acordar numa manhã linda e não ficar
contente;
Quando alguém sorrir com sinceridade e você não
sentir aquela sensação gostosa no peito;
Quando ouvir uma piada engraçada e não tiver um mínimo
de humor para rir;
Quando não souber apreciar uma paisagem, mesmo que
seja um dia nublado de uma cidade poluída;
Quando você ouvir uma bela música e não sonhar;
Quando alguém lhe abraçar e você não perceber
que ali tem uma vida pulsando;
Quando estiver comendo um alimento e não souber o
valor de uma degustação;
Quando você se esquecer de algo legal que lhe
aconteceu;
Quando um dia você não mais se apaixonar pelas
coisas que a vida lhe presenteia;
Quando não perceber mais seu coração falando;
Quando naquele momento de silêncio, você não se
notar e achar que é solidão;
Quando não se arrepender das asneiras que você já
fez;
Quando achar que é melhor que as pessoas que estão
à sua volta e sabe tudo e todos são menos que você;
Quando ler algo que diz coisas maravilhosas e você
achar babaquice;
Quando você não se preocupar com quem gosta de você;
Quando você olhar o céu à noite vendo as estrelas
e não sentir aquela saudade e ao mesmo tempo não
analisar como as coisas que você almeja são
insignificantes perante a natureza;
Quando tudo isso acontecer lamento informar-lhe, mas
você morreu!
(Autor: Daniel
Maestre Carvalho.
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LEVANDO O FORA
Quando estiverem na iminência de levar aquele pé
no traseiro, não se dêem por vencidos....
Ataquem primeiro !
Eu era enfermeira no Cairo, na Segunda Guerra
Mundial, quando um soldado australiano recebeu uma
carta de sua noiva, exigindo que ele
devolvesse a fotografia dela, porque se apaixonara
por um militar americano.
O rapaz ficou arrasado, e nós tentamos em vão
consolá-lo. Até que um dia ele pediu uma foto de
cada uma das enfermeiras e, para nossa satisfação,
enviou-as a ex-noiva com a seguinte nota:
-- "DESCULPE, MAS NÃO ME LEMBRO DIREITO QUAL
É A SUA. PEGUE AÍ E DEVOLVA O RESTO."
(Arquivo BOM DIA:
http://arquivobomdia.cjb.net
)
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WORD: TECLA DE ATALHO PARA "SALVAR
COMO"
Quando você clica na BARRA DE MENUS do Word (onde
aparecem as opções ARQUIVO, EDITAR, EXIBIR etc),
aparece um monte de teclas de atalho. Clique em
ARQUIVO, por exemplo, e aparecerá um menu com os
atalhos para NOVO (CTRL+O), ABRIR (CTRL+A), SALVAR (CTRL+B)
e IMPRIMIR (CTRL+P).
Mas e se você quiser saber o atalho para SALVAR
COMO? Não aparece, e lá vai você usar o mouse, ou
os atalhos CTRL+A+C.
No entanto, existe uma forma mais simples de SALVAR
COMO: é só clicar em F12 no teclado.
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A ORIGEM DO PRIMEIRO DE ABRIL
São muitas as origens para o primeiro de abril,
data em que é comemorado mundialmente o Dia da
Mentira.
Segundo estudiosos, a brincadeira surgiu na França,
e remonta ao século XVI. Naquela época, o Ano Novo
era festejado no dia 25 de março, dia que marcava o
início da primavera. As festas de Ano Novo duravam
uma semana a terminavam no dia primeiro de abril.
Em 1582, quando o calendário gregoriano (que vigora
até hoje) passou a ser adotado, em oposição ao
antigo calendário (chamado juliano), o rei Carlos
IX determinou que o início do ano seria comemorado
no dia primeiro de janeiro.
Só que alguns franceses, mais conservadores, não
aceitaram a mudança e os gozadores se aproveitaram
da situação para lhes fazer todo o tipo de
brincadeiras, enviando-lhes presentes esquisitos e
convites para festas que jamais aconteciam.
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SENHA PROTEGE O WINDOWS AO LIGAR O COMPUTADOR
Você tem duas opções. Uma delas é mais segura
_colocar senha na Bios, espécie de memória que
guarda as informações "existenciais" do
computador. A outra é colocar uma senha no Windows.
A primeira opção é mais segura pois o micro nem
mesmo inicializa sem que você digite a senha
correta. Na segunda opção, o Windows é aberto e,
então, o usuário tem de digitar a senha.
Para colocar uma senha de boot na Bios, preste atenção
na mensagem exibida enquanto o micro ainda está
carregando (geralmente, "PRESS DEL FOR SETUP").
Na maioria dos micros, basta manter a tecla DEL
pressionada para entrar na configuração da Bios.
Em outros, as teclas F2 ou F10 permitem o acesso a
essa seção.
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