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Perigo na gordura invisível
Pode ser pouco atraente, mas a gordura que faz com
que o zíper da calça ou da saia não feche não é do pior tipo: a
mais perigosa é a que não aparece e se acumula em volta dos órgãos,
bem dentro da barriga. Os cientistas do Centro de Pesquisas para o Câncer
Fred Hutchinson, de Seattle (EYUA), realizaram um estudo que mostra que
exercícios moderados ajudam mulheres na fase pós-menopausa que querem
se livrar da gordura intra-abdominal. Mais ainda, reduzem os riscos de
algumas doenças crônicas.
"As mulheres que tendem a acumular mais gordura no interior de seus
corpos correm maior risco de doenças cardíacas, diabetes e câncer",
disse a dra. Pamela Peeke, autora do livro "Fight Fat After Forty'
(Lute contra a Gordura Depois dos 40).
Os cientistas do Centro de Pesquisas para o Câncer Fred Hutchinson
estudaram, por um ano, 173 mulheres sedentárias e obesas, com idades
entre 50 e 75, para verificar se os exercícios que queimam as gorduras
externas conseguem combater também as internas.
Metade das mulheres participou de atividades aeróbicas por um ano,
enquanto a outra metade apenas realizou alongamento em aulas semanais.
O primeiro grupo apresentou resultados significativos para a pesquisa,
patrocinada pelo Instituto Nacional do Câncer, dos Estados Unidos.
"As mulheres que realizavam atividades aeróbicas reduziram
significamente a quantidade de gordura corporal, assim como a gordura
intra-abdominal", disse a dra. Anne McTiernan, diretora do Centro
de Prevenção Fred Hutchinson e que dirigiu o estudo.
Jornal de Brasília
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