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Cuide da saúde dos seus
olhos
Apesar de vivermos em um mundo cuja linguagem exige
cada vez mais de nossos olhos, nem sempre nos lembramos de cuidar desta
área tão fundamental e sensível de nosso corpo. Mas, como alerta o
oftalmologista Jorge Wilson Nogueira Neves, "a saúde dos olhos
deve ser observada desde o nascimento, para que se possa prevenir e
tratar, o mais cedo possível, todo o tipo de problema que pode surgir
ao longo da vida", alerta.
Veja os principais cuidados que você deve ser com a sua visão:
Antes de mais nada, é preciso visitar o oftalmologista regularmente.
Para as pessoas que têm problemas de visão ou que já passaram dos 40
anos, o ideal é que a consulta seja feita a cada seis meses.
Outra atitude fundamental é a auto-observação: vista cansada, coceira
nos olhos, dificuldade para focalizar imagens, lacrimejamento, todos
esses são sintomas de problemas de visão, doenças ou alergias.
Os cuidados em relação à televisão e, principalmente, ao uso
continuado de computadores, são muito importantes. Recomenda-se que o
usuário dê intervalos de uma em uma hora, para descansar os olhos, e
que mantenha uma distância de pelo menos 50cm do monitor.
Muitas pessoas (não necessariamente as que têm olhos claros) são mais
sensíveis aos raios ultra-violeta do Sol. Por isso, o uso de óculos
escuros de boa qualidade (que podem ser ou não de grau, dependendo do
caso), são fundamentais para proteger a visão.
Quem usa lentes de contato deve dar atenção especial à limpeza das
lentes, e ao uso continuado dentro dos prazos estabelecidos. Quando isto
não é feito, pode haver a proliferação de bactérias dentro dos
olhos, o que causa infecções.
Terra
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