|
Osteoporose:
prática de ginástica aumenta massa óssea
As
garotas praticantes de ginástica adquirem massa óssea num taxa
superior à média, segundo os resultados de um pequeno estudo. Essa
constatação reforça a idéia de que fazer exercícios com peso ao
longo da vida pode reduzir o risco de fragilidade óssea.
Os pesquisadores verificaram que as meninas que faziam ginástica
competitiva apresentaram ganho maior de densidade óssea e de massa
corporal magra (músculos) num período de três anos que as garotas que
não eram ginastas.
Os ginastas adultos também têm massa óssea superior à média, e os
resultados do novo estudo sugerem que essa característica pode ser
decorrente de ganhos ocorridos durante a infância e adolescência,
informaram os autores do trabalho.
Esse acúmulo precoce de densidade óssea pode proteger contra fraturas
no decorrer da vida, afirmou a equipe em edição recente do Journal of
Pediatrics.
Nos Estados Unidos, estima-se que metade das mulheres com mais de 50
anos sofram fraturas por causa da osteoporose, distúrbio que enfraquece
os ossos. Para os especialistas, uma forma de evitar a doença é
acumular massa óssea na juventude por meio da prática de exercícios
regulares, particularmente de atividades de "alta carga", que
colocam mais pressão sobre o trabalho ósseo. A ginástica é uma
destas atividades.
No novo estudo, a equipe de Emma M. Laing, da Universidade da Geórgia,
em Athens, acompanhou sete ginastas e dez meninas que não praticavam
essa atividade, durante três anos. No começo do estudo, as garotas dos
dois grupos tinham cerca de 11 anos e peso e altura semelhantes. Quem não
fazia ginástica praticava outras atividades como basquete, softball
(versão feminina do beisebol), futebol ou tênis.
Terra
|
