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Idosos que se exercitam e
bebem envelhecem mais devagar
Procurando uma maneira de se manter ativo e
independente bem depois da aposentadoria? Um novo estudo descobriu que,
enquanto pessoas com alguns problemas de saúde, como doenças cardíacas,
diabetes e pressão alta parecem decair mais à medida que envelhecem,
idosos que se exercitam regularmente e bebem socialmente parecem ser
mais capazes realizar normalmente suas atividades diárias.
O hábito de beber de forma moderada e o exercício parecem reduzir a
deterioração que ocorre com a idade, disse o coordenador do estudo
Gerald van Belle, da Universidade de Washington, em Seattle, à Reuters
Health. "Não interrompem o processo", disse ele em
entrevista, "mas o tornam mais lento".
Em 1994, van Belle e colaboradores iniciaram o acompanhamento de cerca
de 2.500 pessoas com idade acima de 65 anos, registradas em uma organização
de apoio à saúde da região de Seattle, nos EUA. No início do estudo,
nenhum dos participantes tinha diagnóstico de demência. Os voluntários
foram entrevistados no início do estudo e a cada 2 anos daí em diante.
As conclusões foram divulgadas na edição de setembro do Journal of
the American Geriatrics Society.
No início do estudo, pessoas com determinados problemas de saúde -
incluindo diabetes, pressão alta, doença cardíaca e osteoporose -
tinham maior dificuldade para andar e realizar outras atividades físicas
e menor capacidade para realizar atividades cotidianas.
Terra
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