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Rir reforça o sistema imunológico e reduz o
estresse
Rir pode ser o melhor remédio, mas até mesmo a expectativa
de uma boa gargalhada pode reforçar o sistema imunológico e reduzir o
estresse, disseram hoje pesquisadores norte. Só a antecipação de um evento
alegre e engraçado pode elevar os níveis de endorfinas e outros hormônios que
induzem o prazer e o relaxamento e diminuir a produção de hormônios do
estresse, de acordo com uma equipe da Universidade da Califórnia em Irvine.
"Essa pesquisa mostra que mesmo saber que você estará envolvido em um
evento positivo com a antecedência de dias reduz os níveis de hormônios do
estresse no sangue e aumenta as taxas de substâncias químicas conhecidas por
ajudar no relaxamento", disse Lee Berk, professor assistente de medicina
familiar e pesquisador de medicina complementar e alternativa que liderou o
estudo.
A equipe analisou 16 homens que concordaram que um certo vídeo era engraçado.
Metade foi informada com três dias de antecedência que iria assistir à fita.
Os participantes que sabiam com antecedência que veriam o vídeo começaram a
apresentar alterações biológicas imediatamente, informou Berk em um encontro
da Sociedade de Neurociência, em Orlando.
Quando os homens assistiram à fita, os níveis de cortisol, um hormônio do
estresse, caíram 39%, segundo o cientista. A adrenalina diminuiu 70%. Já os níveis
do hormônio endorfina, ligado à sensação de bem-estar, aumentaram 27% e as
taxas de hormônio do crescimento subiram 87%. "O hormônio do crescimento
é muito benéfico para o sistema imunológico", falou.
Tudo isso indica que a antecipação de um evento engraçado pode reduzir o
estresse e estimular o sistema de defesa, de acordo com Berk. Essa é a primeira
vez que um grupo demonstra que a antecipação de um evento engraçado provoca
mudanças saudáveis no organismo, informou o pesquisador.
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