|
Idosos
que se exercitam e bebem envelhecem mais devagar
Procurando
uma maneira de se manter ativo e independente bem depois da
aposentadoria? Um novo estudo descobriu que, enquanto pessoas com alguns
problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes e pressão alta
parecem decair mais à medida que envelhecem, idosos que se exercitam
regularmente e bebem socialmente parecem ser mais capazes realizar
normalmente suas atividades diárias.
O hábito de beber de forma moderada e o exercício parecem reduzir a
deterioração que ocorre com a idade, disse o coordenador do estudo
Gerald van Belle, da Universidade de Washington, em Seattle, à Reuters
Health. "Não interrompem o processo", disse ele em
entrevista, "mas o tornam mais lento".
Em 1994, van Belle e colaboradores iniciaram o acompanhamento de cerca
de 2.500 pessoas com idade acima de 65 anos, registradas em uma organização
de apoio à saúde da região de Seattle, nos EUA. No início do estudo,
nenhum dos participantes tinha diagnóstico de demência. Os voluntários
foram entrevistados no início do estudo e a cada 2 anos daí em diante.
As conclusões foram divulgadas na edição de setembro do Journal of
the American Geriatrics Society.
No início do estudo, pessoas com determinados problemas de saúde -
incluindo diabetes, pressão alta, doença cardíaca e osteoporose -
tinham maior dificuldade para andar e realizar outras atividades físicas
e menor capacidade para realizar atividades cotidianas.
Já os voluntários que se exercitavam pelo menos três vezes por semana
ou que bebiam moderadamente - cinco ou mais doses por ano, sem nenhum
problema em decorrência do álcool - tinham menor dificuldade nas suas
atividades diárias e exercícios.
Terra
|
