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A depressão
O cérebro comanda indiretamente o corpo e todas as suas funções. Seu
mecanismo está ligado a uma rede de alarme, que ao sinal de qualquer distúrbio
sinaliza-o através da doença. Existe uma expressão chamada "escolha o
seu mal".
Se estamos irritadiços, o
corpo responderá com uma alergia. Se alguém tem algo no músculo cardíaco,
está endurecido em relação ao amor; mágoas podem transformar-se em problemas
no sistema imunológico e a timidez, está presente no sistema motor e assim por
diante.
Precisamos acionar nosso médico
interno, para manter a saúde perfeita, pois o corpo representa a autobiografia
do ser pensante. A depressão deriva do verbo latino deprimo, que significa
"subjugar" e "reprimir". Os pesquisadores Thorwald
Dethlefsen e Rudiger Dahlke no seu livro A doença como caminho orientam que a
pessoa depressiva sente-se subjugada ou está reprimindo algo, apresentando três
fatores psicológicos básicos para isto:
Agressividade:
que não é exteriorizada transformando-se em dor física; ou seja, o agressor
torna-se vítima Responsabilidade: um modo de evitar
compromissos Recolhimento: privação de companheirismo e
comunicação.
Segundo a OMS, um em cada cinco
indivíduos é afetado pela doença e atinge na sua maioria a faixa de trinta a
quarenta anos. É temporária, mas deve ser tratada usando medicamentos e
terapia. "A depressão é uma doença (e não apenas tristeza) e muitos tem
preconceito em procurar um psiquiatra. Ela é causada por uma disfunção
neuroquímica (serotonina e noradrenalina) no cérebro.
Saber qual o nível de depressão
e se existe uma herança genética será determinado através de um
tratamento", conforme explica o Dr. Ricardo Alberto Moreno, psiquiatra do
Hospital das Clínicas de São Paulo. Ela se apresenta em crianças, jovens,
adultos e velhos de ambos os sexos.
Na criança, a depressão pode
ter sua origem associada a separação dos pais ou a morte de um ente querido,
com estes sintomas: idéia de que nada dá certo, desinteresse em brincar com
amigos, excesso de sentimento de culpa, desejo em ficar sozinho, cansaço após
atividades físicas, irritação, agressividade, sente mais ciúmes, dificuldade
para dormir, mudança de alimentação e submissão aos outros.
Geralmente a depressão fica
adormecida e em alguma ocasião pode ser liberada. Leia alguns sintomas que
ocorrem com mais freqüência nos adultos: sensação de fracasso, falta de
apetite, dores de cabeça, taquicardia, descontrole menstrual, prisão de
ventre, dores na coluna, sensação de culpa, fadiga, preguiça, dificuldade de
concentração, culpa e inutilidade, além da lentidão motora. Quem convive a
muitos anos com a depressão pode apresentar-se temerário quando pensa em
eliminá-la. Sem a doença, terá que enfrentar a vida.
Quem usa freqüentemente as
palavras "não, nunca, jamais, dívida, mágoa, odeio, detesto, como vai
dar certo se tudo dá errado só para mim" etc., é depressiva. Todos os
seres humanos, ricos ou pobres tem bons e maus dias. Isto acontece com todos.
Mas não deixe que isto estrague o dia seguinte. Diga à sua mente que amanhã a
depressão dará lugar a uma grande alegria. Dizem que quando o diabo fecha uma
porta, Deus e seus anjos abrem dez janelas. Nada que é ruim permanece para
sempre.
Só não tem problemas quem está
no cemitério. Se você acha que lá estaria melhor, compre um lote, coloque-se
dentro do caixão e escreva na lápide: aqui está enterrado alguém que tem
medo de enfrentar a vida. Peça para chamá-lo quando os problemas acabarem.
Saia deste circulo vicioso e entre num circulo virtuoso!
Veja alguns exemplos: evite
assistir programas policiais; "só existem programas ruins na TV, então,
por que você ainda os vê? Assista novelas ou documentários. Leia as páginas
do jornal que contenham assuntos que acrescentam sua cultura. Exorcize seu
passado (ninguém dirige um carro olhando apenas para o retrovisor). Descubra a
beleza da natureza. Peça ajuda a alguém que considera forte, vá a igreja,
visite um médico (a depressão tem várias causas e uma delas pode estar
associado a alimentação inadequada ou a falta de vitaminas), viva o presente,
não pense demasiadamente no futuro. Ouça música, leia um bom livro, caminhe,
limpe a sua casa e deixe de ser um lagarto que se rasteja ou uma samambaia.
Aprenda, sempre é tempo de
aprender. É a melhor maneira de combater a depressão. Não se esqueça do
poder da fé, da oração e da graça que será atendida. Lembre-se que não são
as pessoas que estão contra você, mas você está contra si mesmo.
Monica Buonfiglio
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